استشاري تغذية يحذر: عشبة الأشواجندا.. سحر وهمي وواقع مر
حذر السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان من مخاطر عشبة الأشواجندا، مشدداً على أنها ليست سوى وهم شائع يُغري الكثيرين بفوائدها الوهمية بينما تخفي وراءها تأثيرات سلبية خطيرة على صحة الإنسان.
وأوضح العثمان أن عشبة الأشواجندا، المعروفة أيضًا باسم ”الجينسنغ الهندي“، هي مسحوق مستخرج من جذور نبات ينمو في الهند، ويُروج لها كعلاج سحري للأرق والتوتر، وتعزيز الهدوء النفسي.
وأضاف: ”لكن ما تجهله الكثيرون هو أن الدراسات حول فوائد هذه العشبة ضعيفة للغاية، بل إن بعضها قد أثبتت تأثيراتها السلبية على صحة الإنسان.“
وأشار إلى أن عشبة الأشواجندا قد تُسبب أضرارًا جسيمة على الكبد، وتؤثر سلبًا على وظائف المعدة والجهاز الهضمي، ناهيك عن مخاطرها على الجهاز العصبي.
كما حذر العثمان من استخدامها من قبل النساء الحوامل والمرضعات، حيث قد تُسبب مضاعفات خطيرة، بما في ذلك الإجهاض وجفاف الجلد، بالإضافة إلى مشاكل في الامتصاص، والإسهال، والإمساك.
وختم العثمان حديثه مؤكداً على أن عشبة الأشواجندا لا تعتبر من الأعشاب الآمنة، بل هي من النباتات الضارة التي يجب تجنبها، ناصحاً بالاعتماد على مصادر طبيعية موثوقة لتحسين الصحة النفسية والنوم، مثل ممارسة الرياضة، وتناول نظام غذائي صحي، والاسترخاء.
يأتي تحذير الدكتور العثمان ليفضح خرافات حول عشبة الأشواجندا، داعياً إلى مزيد من الوعي حول مخاطر استخدام الأعشاب والنباتات دون استشارة طبية مختصة.
