حتى لا يخسر البعض زهرة شبابه
دقق ولاحظ أين وكيف ومن يستنزف طاقاتك الذهنية والعاطفية والفكرية. في الوقت الراهن يستنزف البعض لا سيما في مرحلة الشباب أحلى أيام حياتهم فيما لا يعود عليهم بالنفع بسبب عادات ذهنية غير مجدية. سأحاول الجواب على تساؤل ”الكيف“. وأورد تلكم العادات السيئة التي يمارسها البعض عند توظيف ذهنه، بهدف التحذير منها وحتى لا يخسر البعض زهرة شبابه بسببها:
1 - المقارنة الدائمة بين نواقص الشخص الذاتية مع امتيازات الآخرين
2 - الإصرار الدائم على إظهار الشخص نفسه بصورة مثالية أمام الآخرين
3 - السعي الدائم لإرضاء أذواق الآخرين جميعا
4 - جلد الذات المستمر وفقدان الثقة بالنفس
5 - الانجراف شبه المفرط في متابعة ما يتم نشره في التطبيقات ”السوشل ميديا“ والانخراط في سفاسف الأمور
الشخص الباحث عن النجاح في الحياة والمحاسب لنفسه في الوقت والمال. والجهد يرى بأن التوتر والقلق والخوف والتفكير السلبي وانخفاض مستوى الثقة بالنفس وكل هذه المشاعر مصدرها سيطرة تلكم العادات الذهنية السيئة على تفكيره في أغلب أوقاته.
ولعل من الحكمة إطلاق معالجات مفيدة وأنصح من أبتلي بتجنيب التفس لتلك العادات الخاطئة في إشغال الذهن. واستبدال صرف وقت المقارنة مع ما لدى الآخرين بتطوير النفس وتحقيق التقدم.
واستبدال الحرص لإحراز الكمال والمثالية بالعمل جاهدا بمقتضى الطاقة والوقت والإمكانيات المتاحة.
واستبدال ذهنية إرضاء الجميع إلى إرضاء القيم التي تبنيتها والمستقرة داخل قناعاتك مع استخدام الأساليب الناجحة والمحترمة لتعبير عن إرادتك والإفصاح عما يجول في خاطرك.
واستبدال ذهنية جلد الذات بذهنية التصالح مع النفس وبناء الثقة من الداخل والانطلاق بذهنية صنع الأفضل من كل يوم.
وتذكر الشعار القديم: ”garbage in garbage out“ والذي يعني فيما يعني أن لا تجعل من نفسك مكب لزبالة العالم الافتراضي والواقعي من السلوك أو الأفكار أو المشاهد أو المقاطع أو النقاش.
