آخر تحديث: 29 / 3 / 2024م - 4:57 ص
لا أملك الإرادة لممارسة الرياضة
ابو محمد - صفوى - 01/02/2012م
اختي الكريمة انا اعاني من زيادة وزن حيث لا املك الارادة لممارسة رياضة علمآ اني شخص مدخن.

اريد طريقة لتخفيف الوزن
الجواب

السلام عليكم

حتى تستطيع تخفيف وزنك فلابد من امتلاك الارداة القوية قبل كل شيء واتخاذ قرار الخضوع لبرنامج مختلف تماما عما عليه انت الان، كما يستلزم التغير في نمط حياتك في كثير من الامور.

فإذا كان وزنك مشكلة تؤرقك فلا بد من حلها وحتى تستطيع ذلك عليك أن تتسلح بالصبر والعزيمة... وهذا قد يكون صعب في البدايةً ولكن ستسهل الامور بمجرد خضوعك للبرنامج.. فقط اتخذ قرارك..

و بإمكانك زيارتنا في عيادة التغذية لمعاينة حالتك وعلى اساسها سنحدد لك البرنامج المناسب وفترة خضوعك للبرنامج.

أخصائية التغذية ريدة الحبيب