ماذا تفعل لو تعرضت للجفاف أو الإغماء بسبب نقص السوائل أثناء الصيام؟
كشفت صحة الشرقية عما يجب أن يفعله الشخص الذي يتعرض للجفاف أثناء الصيام، أو في حال أنه أغمي على شخص آخر بسبب نقص السوائل.
وأوضحت ”صحة الشرقية“ أنه في حال أغمي على شخص ما بسبب الجفاف، فيجب وضع المصاب مستلقي على ظهره وارفع قدميه إلى أن يستفيق، وبعد استفاقته قدم له الماء فورا.
وأضافت أنه إذا تعرض الشخص للجفاف ولم تستطع الوقوف بسبب الدوار فيجب شرب الماء فورا أو مشروب يحتوي على السكر.
وحددت 3 طرق لمواجهة الجفاف ونقص السوائل، تتمثل في شرب الماء بين الفطور والسحور، وتناول كميات معتدلة من الألياف، وتجنب التعرض مباشرة لأشعة الشمس.
