آخر تحديث:
8 / 5 / 2024م - 7:42 م
هل وزني مناسب لطولي وعمري ؟
M. - 11/06/2012م
السلام عليكم..
اختي انا عمري 22 سنه ،وطولي 162 ،ووزني 65
فهل وزني يتناسب مع طولي وعمري ؟
اختي انا عمري 22 سنه ،وطولي 162 ،ووزني 65
فهل وزني يتناسب مع طولي وعمري ؟
يعتبر وزنك مناسب لطولك و إن كنت أفضل لك في مثل عمرك أن يتراوح ما بين 58 و 60 كيلو جرام، و من السهل الوصول إليه خلال شهر واحد فقط بتنظيم غذاؤك و ممارسة شيء من الرياضة الخفيفة
أخصائية التغذية ريدة الحبيب
