آخر تحديث:
2 / 5 / 2024م - 11:48 ص
انتفاخ البطن
س. ع. - السعوديه /القطيف - 14/08/2012م
السلام عليكم ورحمة الله
عزيزتي الدكتوره عمري 35
لدي مشكله باتت تؤرقني كثيرا وتؤثر على نفسيتي حيث أنني أعاني من أنتفاخ في البطن. يتغير من يوم إلى آخر فأحيانا يزيد بشكل ملحوظ حتى يعتقد من حولي بأنني حامل. مع وجود ثقل وضيق بالنفس. مع العلم باني لا أتناول المشروبات الغازيه وأكلي قليل ولا اتناول. الشيبسات والحلويات الا نادرا، وملابسي ضيقه مكان البطن فقط مع العلم بأن بقيت جسمي ضعيف بالنسبة لبطني. فلو كنت بدون بطني لكان مقاسي 26 أو 27 بينما مع وجود الانتفاخ أرتدي مقاس 30 أو 31 علما بأني متزوجه ولدي 3 أبناء وأمارس الرياضه أحيانا ولكن أحب أن أقلل من طعامي بدلا من الرياضه لأن الرياضه ترهقني بعض الشئ وأشعر بعدها بالأنتفاخ مع ألم. علما بأني أمارسها في الصباح قبل تناول الافطار عذرا على الاطاله وأتمنى أن تفيديني.
عزيزتي الدكتوره عمري 35
لدي مشكله باتت تؤرقني كثيرا وتؤثر على نفسيتي حيث أنني أعاني من أنتفاخ في البطن. يتغير من يوم إلى آخر فأحيانا يزيد بشكل ملحوظ حتى يعتقد من حولي بأنني حامل. مع وجود ثقل وضيق بالنفس. مع العلم باني لا أتناول المشروبات الغازيه وأكلي قليل ولا اتناول. الشيبسات والحلويات الا نادرا، وملابسي ضيقه مكان البطن فقط مع العلم بأن بقيت جسمي ضعيف بالنسبة لبطني. فلو كنت بدون بطني لكان مقاسي 26 أو 27 بينما مع وجود الانتفاخ أرتدي مقاس 30 أو 31 علما بأني متزوجه ولدي 3 أبناء وأمارس الرياضه أحيانا ولكن أحب أن أقلل من طعامي بدلا من الرياضه لأن الرياضه ترهقني بعض الشئ وأشعر بعدها بالأنتفاخ مع ألم. علما بأني أمارسها في الصباح قبل تناول الافطار عذرا على الاطاله وأتمنى أن تفيديني.
أختي الكريمة
قد تكون هنالك أسباب عضوية تؤدي إلى انتفاخ البطن، كالإصابة بالقولون أو الامساك أو الغازات.. وكل ذلك له علاج طبي وأيضاً غذائي للتخفيف من حدة الاعراض
و في كل الاحوال سواء كانت هنالك اسباب عضوية أو لأ فأنتي بحاجة للمارسة الرياضة وخصوصاً تمارين البطن وبرنامج غذائي معين لتخفيض الوزن ليكون هنالك تناسق شكلي أفضل لجسمك.
أخصائية التغذية ريدة الحبيب
