آخر تحديث:
2 / 5 / 2024م - 1:07 ص
زيادة وزن
سلوى - الاحساء - 27/08/2012م
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتورتي الفاضله انا من الاحساء اتابع كثيرا هذه الصحيفة جذبني ردودك المشجعه وحبيت نصيحتك لي
حيث اني فتاة غير متزوجه عمري 28 سنه اعاني من زيادة وزن خلال السنتين الماضيتن كان سابقا وزني 68 عملت عملية الزائده وارتفع وزني بشكل كبير خلال هذه السنتين طولي 156 ووزني الان 96 كيلو عملت تحاليل هرمونات وكل شي سليم من الناحيه الصحية كل شي سليم ولله الحمد ساعديني دكتورتي الفاضله لكي اتخلص من الوزن الزائدانا الانابتديت امشي لمدة ساعة في اليوم ساعديني في نظام غذائي يساعدني لاتخلص من هذا الهم وأيضا اشرب شاي اخضر بمعدل كأسين يوميا اتمنى ان استطيع ان ازورك في العياده لكني لا استطيع لاني من محافظه اخرى ولكم جزيل الشكر واعذريني على اطالتي
دكتورتي الفاضله انا من الاحساء اتابع كثيرا هذه الصحيفة جذبني ردودك المشجعه وحبيت نصيحتك لي
حيث اني فتاة غير متزوجه عمري 28 سنه اعاني من زيادة وزن خلال السنتين الماضيتن كان سابقا وزني 68 عملت عملية الزائده وارتفع وزني بشكل كبير خلال هذه السنتين طولي 156 ووزني الان 96 كيلو عملت تحاليل هرمونات وكل شي سليم من الناحيه الصحية كل شي سليم ولله الحمد ساعديني دكتورتي الفاضله لكي اتخلص من الوزن الزائدانا الانابتديت امشي لمدة ساعة في اليوم ساعديني في نظام غذائي يساعدني لاتخلص من هذا الهم وأيضا اشرب شاي اخضر بمعدل كأسين يوميا اتمنى ان استطيع ان ازورك في العياده لكني لا استطيع لاني من محافظه اخرى ولكم جزيل الشكر واعذريني على اطالتي
أشكر لك متابعتك لعيادة التغذية لدى جهينة الأخبارية.. وهذا لمن دواعي سروري مساعدتك.
فيما ذكرتي.. كثيرة هي الحالات التي يحدث لها تغيرات في الوزن بعد إجراء العمليات الجراحية ومنها الزائدة الدودية.
و من خلال قياساتك فلديك الان زيادة في الوزن بمعدل 30 - 35 كيلو جرام وأنتي بحاجه إلى 5 - 6 شهور لفقدانها.
و من أفضل ما عملتي ممارستك للرياضه بهذا المعدل وهذا أمر إيجابي سيساهم كثيرا في فقدانك للوزن. وسيكون أفضل وأكثر فائدة في حال إتباعك لبرنامج غذائي.
أما بخصوص طلبك للبرنامج فيمكنك مراسلتي على الإيميل الخاص.
أخصائية التغذية ريدة الحبيب
